萝卜加凤梨鲜榨减肥果汁

　　新鲜的蔬果营养丰富，而饮用鲜榨果蔬汁更方便人体补充维生素等营养物质，常喝果蔬汁有效调节人体功能，促进新陈代谢，并具有减肥美体功效。推荐2款 减肥果蔬汁，以凤梨、萝卜等蔬果为原料，营养又美味。小编温馨提醒大家，果蔬汁不等于果蔬汁饮料，超市中销售的果蔬汁饮料是不能起到减肥作用，为了 更好的口感，增设了加工流程，使果蔬汁的热量上升，反而更易导致肥胖。因此，喝减肥果蔬汁，一定要选择新鲜蔬果榨汁而成的果蔬汁。

　　一、营养美味果蔬汁推荐

　　1、凤梨蔬菜减肥果蔬汁

　　材料：凤梨60克、青花菜20克、水果醋10cc、清水100cc。

　　制作方法：凤梨清洗干净后改刀切成小块，青花菜同样清洗干净后分成小片并煮熟，之后将所有准备好的食材，凤梨块、青花菜片以及水果醋和清水倒入榨汁机中进行搅拌，另外，还可以依据个人的口味，调入适量苜蓿芽。

　　功效：凤梨含有很高的酵素，酵素具有分解蛋白质的作用，对于喜欢吃肉类食物的朋友来说，适当补充高酵素食物是很好的保健方式。另外，凤梨性平，即使体寒的女性食用也没有问题，常吃凤梨可以解油腻、消水肿，达到排毒减肥的效果。需要提醒大家的一点，选择食用新鲜的凤梨水果，而不是食用加工过的凤梨罐头。