夏季减肥茶饮果蔬黄瓜瘦身餐

　　夏季，人们喜欢把黄瓜做成青嫩鲜脆的凉菜，既能消暑，还可以增强胃口。而黄瓜的烹饪方式也多种多样，下面，我们就来为大家推荐几款非常好的黄瓜排毒减肥餐，让我们可以在炎热的夏季得到清爽的美味和迷人的好身材。

　　一，黄瓜汁

　　清晨喝一杯黄瓜汁，可以为身体补充水分并且注入新鲜的活力，饭前喝一杯黄瓜汁可以有效的降低食量，把黄瓜汁作为日常的饮品可以消暑排毒。黄瓜汁确实是一款非常棒的减肥饮品。

　　1，首先把黄瓜洗净，然后切成小块。注意不用去皮。

　　2，把黄瓜片装入容器中，放入少量的白糖或者是蜂蜜，腌制一小会。当然也可以忽略这一步。

　　3，然后把演好的黄瓜块放入榨汁机中，加入适量的清水榨汁就可以了。

　　4，也可以搭配其它喜欢的蔬果，例如苹果或者是西红柿等等，别有一番滋味。