减肥男女揭秘水果瘦身骗局

　水果好处多多，不少人会选择水果来减肥，认为它味道不错，会有饱腹感，却不会太过“滋补”。但事实真的果真如此吗？下面揭秘水果瘦身偏方骗局。

　　越来越多的人选择水果来减肥，认为其安全有效。最近却有消息指出水果减肥法是骗局，究竟是骗局还是秘方？下面一起探讨。

 　 何谓水果减肥法？

　　水果减肥法 是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

　　水果减肥原理

　　吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。