酸奶这样喝 减肥才有效

　　酸奶是大家公认的热控减肥佳品，但是酸奶不是随便喝就能喝出减肥效果的哦!那么，酸奶怎样热控减肥最有效呢?原来酸奶搭配一些食材，减肥效果会更佳哦!下面学习怎样吃酸奶热控减肥最有效吧!

红糖+酸奶

　　酸奶热控减肥一：红糖+酸奶

　　材料，：红糖10g，酸奶50-200g。

　　做法：两者搅拌均匀即可。

　　吃法：天天2次，替换晚餐效果佳，建议空腹服用。

　　Tips：红糖不仅可以热控减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的律动丰胸效果。