最好的柠檬香蕉减肥方法

　　体内积存了太多的脂肪与毒素，怎样才能有效地把它们排出体内呢？您就在温暖的午后，给自己泡一杯清爽的柠檬香蕉减肥茶吧，帮你清除干净体内废物和毒素，达到减肥瘦身的目的。

　　柠檬香蕉减肥茶

　　材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

　　做法：

　　1、先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；

　　2、把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

　　减肥功效：

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

　　香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量，相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非好的选择。香蕉减肥食谱 轻松吃着瘦

　　此外，菊花则有提神的作用。因此这款减肥茶绝对是白领的首先。