节后药膳减肥食谱

发表日期：

2013-02-17 |

来源：减肥男女 | 点击数：次　

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　今天跟大家推荐，最经典的四道节后药膳减肥食谱。现在是春节的长假的小尾巴，以天后就要各自忙各自的事了，开春是有很多事情要忙。但是现在提醒大家，现在最重要的事情，就是把之前体内积存垃圾排毒出来，对于女性来说不经能排毒瘦身，还能美容。可乐而不为呢，一起来看看节后四道药膳瘦身美食吧！

　　1、莲子百合汤

　　原料：莲子、百合各50克,猪瘦肉250g，葱段、姜片、盐、料酒、味精适量.

　　做法：

　　1. 把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉片

　　2. 把莲子、百合、猪瘦肉片同时放锅内，加人适量的水，再加人葱段、姜片、盐、料酒。

　　3. 锅置火上,大火烧沸后使用小火煨烧1小时即可

　　4. 食用时，加入少量味精调味，吃莲子、百合、猪肉，喝汤。

　　功效：益脾胃，养心神，润肺肾，去热止咳;

　　适用人群：适用于心脾不足的心择、失眠，及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。

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