利用颜色对视觉刺激控制食欲减肥(2)

　　蓝色：抑制食欲

　　蓝色属于冷色调，通常人们看到蓝色就会感到冷静、安静和沉着，这是蓝色对于人情绪的调控。而对肥胖人群来说，蓝色最主要的作用是抑制食欲，因为蓝色可以调控脑垂体减少对高热食物的欲望，同时减少唾液和胃液的分泌，让食欲旺盛的人变得“冷静”。

　　正因蓝色有这样的特性，所以大多素餐厅和饭店都选用红色、粉色等暖色调来增加人的食欲和胃口，让人觉得兴奋。如果想用蓝色来减肥，可以把家中的厨房和饭厅装饰为蓝色，或者在就餐时选择深蓝色的餐具，这样就能减少吃的数量，降低热量摄入达到减肥效果。