运动减肚子方法多之又多，但但并不见得每一个减肥方法有效果，有的减肥方法虽然好，但是你做的方法和要领不正确，会带来相反的效果。不减肚子，反而会让肚子越来越大。所以就需要你在运动减肚子的过程中警惕上面的这些易犯的运动减肥误区了。
如何运动减肚子最快最有效呢?这个时候很多人都会想要用仰卧起坐的运动方法来减掉小肚子。这个一直被我们看做是减肚子的看家宝贝，有时候给我们带来的运动减肚子效果并不是那么尽人意。原因很简单，仰卧起坐的方法不对，就是做再多也是一种徒劳而已。那么运动瘦腰方法中应该注意些什么呢?
节后减肥三个误区