网友两个半月瘦10斤的方法(3)

　　减肥问答

　　问：你说你有喝普洱茶减肥，能不能告诉什么时候喝适合？

　　答：一般在早上9点左右，和下午2点左右，下午4点之后就不喝了，要不然会失眠。茶一般泡浓点，在吃了油腻东西之后尽量喝，普洱减肥最好喝生茶。

　　问：冬天吃凉拌菜会很冷，在做菜的时候有什么技巧？

　　答：冬天不适合吃凉拌菜，可以做些烩菜、水煮菜在凉调。在做烩菜的时候注意下菜的先后顺序，要不然会破坏菜的营养价值，炒菜的时候多比平时多放点木耳，少放点油、盐，尽量清淡。

　　问：我怎么减，体重都减不下来，很失望。

　　答：减肥一定要闭上嘴，迈开腿，才能让肉肉无声无息的消失。还有减肥一定要记得别只看数字，注意观察一下自己，你会发现自己的身材在慢慢的变好。