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胖妹成功甩掉25斤肉的瘦身秘籍

发表日期:
2012-12-03  |
来源:减肥男女 | 点击数:次 
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  普通说来,随着年龄的问题人体内肌肉和脂肪的比例逐渐发作变化,肌肉的比例逐步下降,而脂肪比例逐渐上升。体重增长更多的局部次要是脂肪。当脂肪总含量过多或部分含量过多(散布异常),体重添加,并对安康形成一定影响就是瘦削了。那小编今天就跟你分享女主如何喝咖啡做到月减25斤不反弹,从默默无闻的办公室胖妞变身为纤瘦美白领>>>

  运动减肥失败原因
   左侧的照片就是我刚毕业时拍的,胖乎乎的脸、粗壮的手臂和超级游泳圈都让自己觉得无法直视。其实我高中很喜欢运动身材也不错,但上了大学整天好吃懒做结 果长了一身肥肉。在离开学校找工作之前,我根本不知道身材问题会给我的前景带来多少负面影响,直到屡次被用人单位K掉,我才知道职场需要的不仅仅是学历和 能力。
  朋友说既然以前体育那么好,就干脆运动减肥吧。于是我开始给自己制定运动瘦身计划,原本以为很轻松的计划在臃肿身材的执行下变得异常艰 难。大腿太粗让爬楼梯变成煎熬,腰腹部脂肪过厚做了几个仰卧起坐就再也直不起身体,就连最基本的有氧长跑也因为肥胖导致肺活量过低无法坚持完成。
  运动减肥失败后,我总结出了失败原因:想要脂肪分解必须比普通人运动量更大,但对于肥胖者来说这无疑是很难做到的,消耗不了大量能量无法坚持运动让肥胖反反复复。看着周围同学都纷纷找到工作,压力越来越大让我似乎变得更胖了。就在我意志消沉的时候,一个闺蜜向我介绍了能快速提升运动耗能效率的减肥咖啡——左旋瘦咔燃脂黑咖啡>>>
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