励志mm站立减肥变瘦美人

　　若问一个女人什么时候最关注自己的外形，答案十有八九会是结婚前。每个女人都梦想有一个完美的婚礼，不够漂亮怎么办？减肥还来得及哦！

　　减肥达人自述

　　从15岁胖到120斤，17岁开始减肥，直到2012年初，体重依然120斤，吃过减肥药、喝过减肥茶、抹过减肥霜，体重却一直高傲的屹立。年底打算和男朋友结婚，我终于下定决心，用健康的方法来减肥，我成功减到了100斤。

　　我的一日三餐

　　早餐：无糖豆浆、全麦面包、水煮蛋、水果、燕麦和红豆粥换着吃。

　　午餐：饭量要少，多吃菜，饭前1杯无糖豆浆或汤，先吃青菜，后吃饭。

　　晚餐：尽量少吃，以清淡为主，主要吃煮豆腐、煮南瓜、煮虾虾、炒青菜等，能不吃就尽量不吃。