大力推荐快速瘦腰小动作

　　今天小编就为大家推荐几个快速减赘肉的瘦腰小运动，让你轻松摆脱赘肉烦恼，瘦出性感好身材。感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

　　搓腰部

　　有的MM很忙，实在是抽不出时间做运动，这样也没关系。只要用掌心轻搓腰部，直至其发热发红即可。这个简单的搓腰能促使其脂肪加速燃烧，使腰部变得更加纤瘦，常这样练习能轻松瘦出撩人腰线，以达到减肥瘦身效果哦。

　　按压腹部

　　调整好呼吸，吸气时腹部鼓气，呼气时腹部紧收，利用手臂的力量用掌心轻轻抚摸按压腰腹，反复练习这个动作直至腰腹感到发热，这个动作能使你的腰腹变得更加紧实，更显优美曲线，常练习能让你拥有细腰瘦腹。