3种快速方法击退腰部赘肉方法

　　现代生活节奏加快，工作压力加大，生活习惯不规律，导致很多人被便秘问题困扰，而且一旦便秘，很容易让身材走形，腰腹部的赘肉会让你变得毫无曲线可言，现在就加入瘦腰的行列中吧，看看究竟如何摆脱便秘问题的困扰，彻底消除腰部的赘肉。

　　便秘增肥原因

　　患有便秘后，很容易长小肚子，腰上的赘肉也会慢慢增多。因为排便不畅，很多的废物和毒素就会在体内堆积，加上平时缺少运动的话，尤其是久坐，这些废物和毒素就会转化成脂肪堆积在腰上了。因此，想要瘦腰的话，首先就要排毒，解决便秘问题。

　　解决便秘方法一 喝蜂蜜或柠檬水

　　每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜柠檬水或者是在白开水中放少量的盐都可以。柠檬和蜂蜜可以清热减肥，促进消化，加快肠道蠕动，畅通宿便，达到预防和治疗便秘的效果!不过要注意，喝蜂蜜水不能用开水，这样蜂蜜中的营养会丢失，而且最好是早晨空腹喝。