舞蹈瘦身动作帮你瘦纤细美腰

　　腰部无赘肉是很多女性的瘦身目标，那么如何才能完成这个计划能，下面小编就要推荐给大家几个瘦腰的舞蹈，帮助大家快速的瘦身减肥，让你轻松击败腰部的多余脂肪，拥有完美身材。

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　　全身瘦Funky Dance

　　长期缺乏运动，就算没有变胖，全身的肌肉线条还是松泡泡!这几组动作正好将上手臂、腹部、腰部、大腿内侧和臀部肌肉收实，重现整体线条美。

　　动作一：

　　双脚合埋，脚踭离地，举高双手，双手双脚向左右两边扭，左右重复两下。

　　动作二：

　　左脚微曲，右手提起，向外撑两下。另一边同样做法。在将手向外撑的同时，记紧要收腹。