拥有S型身材，不能被腰部多余脂肪毁掉，瘦腰成了我们的首要任务。瑜伽瘦腰怎么练习呢？瑜伽是大部分都市女性都追求的锻炼身体和减肥瘦身的一项有效运动。在这里，我们为了使身体快速健康的瘦身，还可以搭配韩国瘦身霜，有氧运动加瘦身霜的结合，让腰部赘肉轻松瘦下来。
所需材料：毛巾（毛巾的长度：将毛巾绕到腰部后方，约腰边到腰边的长度）
扭腰塑体运动
1、躺下脸朝上，手腕向侧摊开放在地板上，将毛巾球（将毛巾打结成球状）夹在膝盖之间，尽可能将膝盖弯曲并靠近胸部。
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