按摩减肥：打通经络 刺激淋巴 瘦手臂

怎么让麒麟臂变得紧致，瘦掉手臂多余的赘肉呢？小编告诉你，按摩瘦手臂最有效，打通经络，刺激淋巴，将拜拜肉统统按走，顺便也能丰胸哦！  

　　STEP 1

　　将手臂伸直，让肌肉拉伸，加以按压，能缓解手臂及关节的压力，从而消除阻塞在关节处的废物。

　　1、右臂自然向前侧伸出，放松肌肉，不施加任何压力。左臂弯曲，用左手掐在右手肘窝上，拇指在上，利用整个拇指施力，慢慢一下一下地按压手肘内侧。

　　2、然后右手手掌反向上，自然弯曲手指即可，从手肘窝顺着前臂，用左手拇指轻擦至手腕处。