青少年肥胖是一个值得关注的话题，因为肥胖给人们带来的伤害是前所未有的，所以肥胖的人是伤不起的!青少年肥胖者中局部肥胖者还是居多的，那怎么瘦胳膊治疗青少年肥胖呢?什么样的瘦臂方法是适合青少年的呢?
1. 按摩淋巴瘦胳膊治疗青少年肥胖
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
2. 按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
3. 按摩手臂关节
保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。
4. 按摩小拇指根部
保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。