我们的身体质量与肌肉平衡都会在夏季下滑，现在步入秋天，正是好好调整体质的时候。放松身心地泡澡，让身体温暖起来，然后进行适当的按摩减肥，消除各个部位的水肿，提高新陈代谢，就是今天减肥网小编推荐给你，最适合秋季的减肥方法，让你轻松瘦手臂，上身速变SLIM！
按摩减肥注意事项
1、按摩要在身体充分温暖的状态下进行为佳，为了调整情绪，在浴后可适度地休息片刻，但不要令身体冷却下来才进行哦！
2、由于在沐浴时身体会大量排汗，所以建议在浴前浴后都需要适当地补充水分，可以是水或茶。同时，也可以在浴中不时喝水以免身体出现缺水状态。