宅女瘦手臂方法三招手臂动作

　　肉肉的拜拜袖让你看起来又壮又宽硕？手臂上的脂肪比较松弛，因为长期缺乏运动呈现垂坠的形态。大量力量运动虽然会让肉肉变紧致，但脂肪变成肌肉蛋白，壮阔的手臂还是得不到有效改善。想要手臂瘦下来一定要循序渐进，一方面分解脂肪细胞，一方面提拉肌肤，减少皱纹和反弹。

　　小编推荐一组三步骤的居家瘦手臂方法，通过双臂的缠绕动作、伸直手臂的仰卧起坐和DIY制作的水果紧致美白肌肤法，加速手臂上的血液循环，减少毒素和脂肪颗粒在手臂内侧的堆积。同时通过准确的瘦臂运动燃烧和分解手臂上的脂肪细胞，与其同时提拉肌肤表层，让你瘦得更自然更美丽。