有流传讲：常常喜欢淋浴的人是不发胖的!其实这是有着强大的根据和科学道理的!因为洗澡的时候身体的毛孔处于张开状态，正是血液循环的好时机!所以洗澡的时候正是燃脂的好机会!瘦身不辛苦，只要你在洗澡之后跟我做下面的三步：瘦手臂瘦腰瘦腿三位一体!
出浴第一步：直线按压+旋转瘦手臂
肉 肉的蝴蝶袖和粗壮的手臂是影响女生们曲线美的头号杀手，但是由于手臂的脂肪比较松弛，位置也非常难以运动到，因此在出浴后首先进行手臂燃脂，能得到很不错 的效果。先把全身涂上润肤乳保证肌肤爽滑柔顺，然后用按压的方式用右手捏住左手的肘关节，顺着直线往上用力推，直到手臂最顶端。
左右手互换重复按压的动作20次，此时会觉得手臂非常热，趁肉肉开始燃烧的时候，用一只手握住手臂上方，用力旋转手臂上的赘肉，顺时针和逆时针各转10次，然后左右互换。这样能帮助快速紧致手臂松弛的肌肉，加快脂肪燃烧，帮助再现纤细手臂。