想快速瘦身，一下子节食断食人可受不了，最好采用递减法，一日三餐时每次减去50克，让你的食量慢慢消减。然后再换成比较健康的清肠排毒食谱，给你提供能让你在5天里边享受美味还可以瘦一圈的减肥食谱。
减肥食谱第一、二天
早餐：半个烧饼夹里脊
上午：做一套简单的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀饭，一个烧饼
晚餐：半份西红柿炒蛋半个馒头
晚上：散步半小时
分享得大奖！
冬季一周减肥食谱大放送