从好莱坞女星手中 夺走明星减肥的成功奥秘(7)

　　最戏剧性激瘦的好莱坞明星减肥法

　　在好莱坞演艺圈中，也有不少女星给人一下子就能瘦下来的印象，那么，以如此惊人速度瘦下来的秘诀又是什么呢？下面，我们以玛丽亚·凯莉作为例子，介绍一下她的快速减肥法吧！

　　每日1小时水中减肥

　　玛利亚·凯莉很喜欢游泳，所以一些在水中完成的减肥运动也是她的心头好。在水中漫步20分钟，然后在水中做些减肥操，每天花1个小时来进行水中减肥运动。