瑜伽减肥是风靡的瘦身运动

　　瑜伽一直以来都是一种非常风靡的瘦身运动，下面瘦身男女小编就要教大家几个快速打造S型的瑜伽动作，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧，让你快速拥有好身材。

　　舞王式瘦身瑜伽 SsNn.Net 本文来自瘦身男女快速减肥网

　　作用：可瘦全身，加上美感十足，能见效提升女性气质。

　　动作：

　　举单手抬脚

　　1、单手举高，另一手抬起脚掌。

　　身体前倾

　　2、身体和手向前倾，脚向后提起，直至手脚形成水平线。换脚再做。