工欲善其事，必先利其器。夏季本是大秀窈窕身材的季节，但肥胖的双腿让很多爱美女士对裙装望而却步，下面我们可以利用几个简单工具，让你还原纤细美腿。
工具一：拉力带(若没有就用家里有弹性较大的带子替代)
第一步：平躺
1、平躺，双手拉住拉力带两端，放于体侧，把带子中间置于前脚掌，双脚并拢。将气吸足，呼气时两脚打开与胯同宽，保持5次呼吸后，慢慢收回并拢，重复做20组。
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运动减肥小工具减肥效果大见效
发表日期：
2013-03-26 |
来源：mm减肥方法 | 点击数：次
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