男人和女人的身体构造大不同，减肥方法自然也要区分来对待。你有没有仔细去研究过那些决心要减肥的男人们是如何减重的呢？有没有发觉男人的减肥效果似乎来的更快，其中究竟有哪些差别，为什么他们的减肥效果如此的明显？
抗肥密招向零食说byebye
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肚子饿的时候，男人会选择吃得饱的正餐，不会选零食，即使外包装上标示只有100卡路里的饼干也无法吸引他们。不吃零食，就不会吃进偷偷加入食物中，让口感更好的饱和脂肪等化学物质，不只有利减肥，对健康也有帮助。
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肚子饿的时候，女人会先吃饼干、蛋糕类的点心充饥，不过减肥中的女人，还会注意标示在包装外面的热量表，选热量低的吃，认为这样可以满足口腹之欲又不会影响减肥的效果。
大部分的饮料或零食，里面含有糖分、脂肪和防腐剂等化学物质，是减肥中的大敌，即使是强调低热量零食也一样，所以还是能免则免吧！
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