你还在为腰间的游泳圈而烦恼吗?试过很多方法而不见效果垂头丧气吗?下面就快来试试小编现在为你介绍的瑜伽+盐水清肠的减肥密招吧，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用，只要长期坚持你就一定能够摆脱游泳圈。
瑜伽+盐水净肠术步骤详解：
清晨，空腹静坐暝想5-10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2-3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次(左右算一次)。每做完一轮都要快速饮水2-3杯，共做三轮。
动作一：
动作一：摩天式直立
摩天式直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。再次吸气，双手慢慢举起，呼气时双手分开，在体侧落下。
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