导读：导语：夏季正是减肥时，如果连热情的夏季都无法自信地展现身材，还等何时呢？那么，夏季怎样减肥最快速又有效？下面，编辑给你推荐9个健康快速的减肥方法，让你夏季轻松瘦 。
早起 锻炼
1、早起 锻炼
赖床不仅会让你上班迟到，也是有碍减肥的一种坏习惯哦！每天早起30分钟，然后开始你的减肥运动吧！研究表明，晨练比其他时候锻炼燃烧脂肪多达3倍以上。所以，晚上早点睡，夜猫子可是最会赖床的哦！
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厨房家务减肥瘦腿又收腰