办公室减肥小动作 空余时间轻松瘦

        经常会听到办公室的OL说自己很忙，没有时间运动，都不知道怎么减肥好。其实“没有时间运动”只是个借口，今天PClady小编就来教大家利用中午休息的时间，做简单的小运动，帮助OL减肥，维持优雅的身材。

        踩梯运动 　　走楼梯的时候，最好以脚尖来施力，2阶并成1阶走，走的时候可以双手握拳，敲打臀部肌肉，可以感觉到臀部上挺、集中。