周末聚会吃宵夜减肥补救秘籍

　　周末到了这可是同学朋友聚会的良机，三五成群happy过后难免会组织宵夜，可是酒饱饭足的还去再加一餐，容易长胖怎么办?这事其实没那么麻烦，小编为大家提供几招决定夜宵后的补救秘籍，让大家吃得好又能减肥。

　　宵夜一：火锅店

　　想瘦这样吃：

　　1、选择原味高汤清锅锅底;

　　2、多吃菇类，青菜类以及纤维质多，饱足感强的食物;

　　3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉;

　　4、主食可以吃点米粉，冬粉，千万别配饭。