马上天气就要渐渐转暖，很多人都会在这段时间加快减肥的步伐，下面小编就要介绍给大家几个网友的瘦身经验分享，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。
1.蔬菜水果每天都要吃
减肥的时候什么最要不得~~?便秘最要不得啊!!!所以一定要当补充纤维质，当然最容易摄取的就是青菜水果，不仅对身体健康，皮肤也会越来越好，而且我会建议减肥一定要摄取一些油脂，不能够什么都用水煮的，这样你的皮肤会干燥老化的很快。
水果的话当然也是要推对水果，榴梿、芒果、释迦这种高热量的一定要避免喔，像我的话都是空腹吃些芭乐、苹果、奇异果，排便超顺利唷，推荐给大家!
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