减肥瘦身要端正心态下定决心

     经过千难万险终于成功了，体形也恢复了原来的苗条身材，但是最重要的工作还没有完成，就是如何长期保持现在的身材呢？

     首先要端正的态度，千万不要有放松的想法，要知道，减肥非常的不容易，可丧失减肥成果的隐患可随时都存在于您的身边，很多减肥者确实历经磨难，达到预想的效果，心想这回好了，总算可以松一口气，放纵自己几天吧。

     谁知减肥千辛万苦，才放松几天的时间，体重又恢复到原有水平，结果非常苦恼。要想快速减肥只好重打鼓另开张。所以减肥初见成效者必须认识到减肥是一件长期的任务，减肥容易守瘦难。减肥的饮食方式、体育运动都是需要长期坚持，甚至终生坚持的。