男士要减肥 睡觉便能减

　　很多办公室白领男士由于工作原因常常会加班，这样没有充足的睡眠是不利于白领男士减肥的，甚至会导致发胖的!你听说过睡觉减肥效果还是蛮好的!所以经常加班的白领男士注意了，要保证充足的睡眠很重要!在11点前一定要睡觉。如果实在是工作太多，那么早上早点起床来完成。因为经常熬夜、睡眠不足，不仅会影响我们的皮肤和健康，同时会让我们的食欲增加，体重增加。