远离7种致胖食物 健康减肥 拯救身材

　　怎样才能有效饮食减肥呢？饮食减肥不仅要吃一些消脂健康食品，同时也要避免进食一些超高热量的食物。下面，减肥网为大家揭露8种含有超高热量的食物，它们是大多数胖MM的致胖元凶，避开它，你的瘦身大计才会有机会成功。

　　油炸食品

　　油炸食品所含的营养成分低，很多养分因高温油炸之后都失掉了，吃了对人的身体成长没有什么帮助。相反它含的油分和脂肪量高，是高热量的食物，进食后体内消化慢，无法完全消化它，并产生多余的热量，容易转化为脂肪储存起来，是很多人肥胖的重要原因之一。