5种快速减肥法 甩肉变正妹

1、吃饭减肥法

不少上班族或学生很爱一边上网一边低头吃便当，就算出门到餐厅也会盯着电视配饭，一心二用的结果就是记不得自己吃了什么东西，而且之后会感到更加饥饿。所以吃饭时候还是专心看着食物细嚼慢咽吧！

小编分析：这里不是让你吃更多，而是让你慢工出细活，这种方法的成功点在于“细嚼慢咽”。