真正有效的节后快速减肥方法

    大家都知道中秋月饼可口好吃，特别是市面上每年都根据行情供应不同的口味，都让我们拜倒在它那浓郁的香味中。只是，你知道月饼所含的热量有多高吗？就拿普通的蛋黄月饼来看，它每100克就含有399大卡的热量、50.20克的碳水化合物、20克的脂肪、6克的蛋白质、1.5克的纤维素。这么高的热量与脂肪含量是不是有将你惊到？那么赶快回想一下在节日里吃了多少个月饼及其它热量高的食物。

    每年过中秋节，亲朋好友总是会礼尚往来的送月饼，自然而然家里的月饼就越来越多。那么，又该如何处置这些月饼呢？千万别想着将它们一顿全解决到肚子里面去，这样只会让你的肠胃受不了。可以考虑将生产日靠前的月饼先吃掉，一天吃半块就可以了，这样也不会增加身体热量的过多摄入。