秋季减肥5大误区助你健康科学减肥(2)

　　减肥误区二：辛辣食物减肥

　　吃辛辣食物可以减肥，但吃辛辣食物的减肥作用并非想象的那么大，且多吃辛辣食物会对胃肠道功能有影响，增加对胃黏膜的刺激，容易引起胃出血。而且吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙， 容易得暗疮。因此，美眉们在食用辛辣食物减肥之前一定要慎重考虑，以免得不偿失。