女性拥有一副小脸蛋总是为自己提升几可爱和分魅力，所以注重生活女性，总是利用各种化妆技巧来修饰出尖瘦脸型。可是卸了妆之后又恢复之前一样，如果是这样那为什么不尝试一些时续时间长的瘦脸方法呢？那小编今天就教大家只靠吃瘦脸方法，让你在年前瘦出小脸来。
菠菜
小小一把的 菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为 菠菜是相当容易流失营养的食材。
比外， 菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。想要吃出精致小V脸的你，可不要错过以下推荐的食材及瘦脸健康食谱！
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