最牛的瘦脸动作大盘点

　　哪个女人不希望自己又张迷人漂亮的脸蛋，但是不是所有女性都能轻易实现这个梦想，大胖脸、大饼脸、浮肿脸……种种脸部肥胖问题，让你活生生变成了丑女，要想让自己的美丽升值，首先要做的就是让自己脸部迅速瘦下来，看看小编给你推荐的最牛瘦脸法吧，助你短时间内塑造出美丽小脸蛋。

　　一、收紧下巴和颈部的曲线操

　　步骤：

　　1. 坐在椅子上，挺直腰背，闭眼，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。

　　2. 背挺直，头往后仰，下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。

　　3. 嘴巴慢慢张开，“啊”一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部始终要挺直。

　　4. 将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，这样还可以有促进血液循环的良效。

　　二.全面脸部按摩

　　1. 从额头到太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次。

　　2.稍事休息后，用中指、无名指交替着轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次。

　　3.用螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。

　　4.稍事休息一下，接着用双手的拇指、食指交替着轻按下颌线，有左至右往返三次。最后用双手掌由下向上轻抚颈部。

　　三.嘟嘴动作

　　步骤：

　　1.将嘴巴像吹口哨一样嘟起。

　　2.慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续5秒，共重复三次左右。

　　Tips：不要小看这个简单的嘟嘴动作哦， 它可以有效增加你的脸颊肌肤弹性哦。

　　四.弹珠瘦脸法

　　步骤：

　　1.早晚洗完脸后，不要用毛巾擦干，用手轻轻把脸拍干。

　　2. 然后用平时玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，不到一个月，脸上的肉肉就会自动消失哦。