脾虚型：
成因及表现：中医讲脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。经常喜爱食用冰冷食物或者冷饮，以及牛黄类药物都会对脾有伤害。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚型发胖的人食欲并没有显得特别好，但是容易拉肚子及发胖，脉象沉缓无力，生产后的发胖大多属于这个类型。
食疗：土豆，红薯，香菇，山药，栗子，红枣，鸡肉，兔肉，牛肚，桂鱼，糯米，豆角，蜂蜜。
忌食：苦瓜，黄瓜，冬瓜，茄子，空心菜，芹菜，茭白，莴笋，金针菇，柿子，香蕉，琵琶，梨子，西瓜，绿豆，豆腐，油麦菜。
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