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针对过于肥胖者的11个减肥对策(2)

发表日期:
2013-03-24  |
来源:减肥男女 | 点击数:次 
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      三、查找减肥好友
  节食的哥们提供多支持,它可以帮助你失去更多的重量。这就是最近布朗大学的研究发现,109人,他们的节食合作伙伴。一个积极的朋友失去了近两倍重量那些节食独奏的人。步行距离之内的人可以有一个额外的好处。找到三个邻居和宣布减肥的意图。很可能他们会失去一些重量,以及。

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