蒋慧芳主任说：“女孩只吃水果，确实能够在短时间内减轻体重，但很容易引起营养性贫血。像这样的病例，在临床上时常会碰到，都是减肥惹的祸。”
临床上的贫血主要有两种——缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血。缺铁性贫血顾名思义是由于铁摄入不足引起的。人体每天需要摄入铁含量为3-5克，而铁主要存在于动物内脏、瘦肉、香菇、黑木耳、菠菜等食物中，香蕉、苹果是不含铁的；巨幼红细胞性贫血是由于维生素B12或叶酸缺乏引起的。人体每天所需维生素B12的含量为2-5微克，叶酸为200微克，虽然需求量不多，但一旦缺乏容易患病。维生素B12只存在于动物性食物中，如海鲜、肉类、鸡蛋中，蔬菜水果中都没有；叶酸主要存在于绿色蔬菜中，如莴笋。花月婷瘦身精油的官网》》
相关阅读：
分享得大奖！
肥肚腩有损健康