随着天气越来越冷，美女们都停止了原来坚持的瘦身锻炼，躲在家里不敢出门。这不但使原来的减肥成果轻易丢失，更重要的是这种光吃不运动的生活还会使得身体脂肪更加快速地积累，身形越来越不堪入目了。
其实在这寒冷的冬季，美女们不用忍受寒风去做减肥运动，只要每天清晨饮用一碗红枣莲藕汤，就可以轻松摆脱肥胖的烦恼，实现完美瘦身。之所以选择在早晨饮用红枣莲藕汤，是因为早晨是一天之中的大计，只有早餐吃好了，一天的工作才有保障，同时也有利于一天减肥的顺利开展。
下面就介绍一下红枣莲藕汤是怎样做成的。红枣莲藕汤的主要原料有红枣十克、莲藕十克、核桃五克、栗子五克、陈皮两克。原料准备好后加入清水七百毫升，先用大火饨十分钟，再用小火炖三十分钟。这时甘甜可口的红枣莲藕汤就成功了。