误区：运动停止会“反弹”
事实：“反弹”罪魁祸首是不科学的饮食
运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成，以前储积的多余脂肪和训练同期摄入多余热量所储积的脂肪。 所谓的反弹是停止训练后，仍然不注意自身饮食的科学调配，摄入过量的食物，造成多余热量重新转化为脂肪，储积在体内的结果，使得体重再度增加。因此反弹现 象是不科学的饮食造成的!
|
|
瘦身减肥中常陷入几大误区
发表日期：
2012-12-21 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
收听：
现代人越来越注重身体健康，运动健身渐渐成为新的都市时尚，但许多人在运动和日常生活中却缺乏科学的指导，一味盲目节食、追求瘦身效果，忽视了身体的正常需求，陷入几大误区中。
分享得大奖！
相关 减肥误区 资讯
戳破八个减肥谎言热门标签