step2 平躺在地板上，双手分别紧握住一瓶啤酒，高举至头顶，然后水平向身体两侧展开，再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起，反复20次。
瘦身小编tips：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。
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