丰胸第一招 书本操
效果：提升胸线
1、站直，两腋下夹两本厚书，手肘用力将书本夹紧。
2、向前张开两手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，将动作重复10次。
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发表日期：
2013-03-02 |
来源：减肥男女 | 点击数：次
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