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春季减肥 十款健康有效减肥食谱(3)

发表日期:
2011-08-29  |
来源:闺蜜坊美体 | 点击数:次 
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  海鲜

  海鲜是减肥女士首选

海鲜是减肥女士首选

海鲜是减肥女士首选

  热量:水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士

  一般海鲜都是keep fit女士的首选,盐水浸吞拿鱼同三文鱼,大家不妨用作减肥餐主菜。

  扁豆

  扁豆可以加快身体的新陈代谢

扁豆可以加快身体的新陈代谢

扁豆可以加快身体的新陈代谢

  热量:232cal/一杯

  若配合绿叶菜食用,可以加快身体的新陈代谢。

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