冬季养膘，春季纤体。春暖花开，众多女性迅速加入瘦身行列，但肥肚腩，粗手臂，大象腿和肥臀等却是女性瘦身的最大挑战。那么春季纤体如何做才最有效最健康呢？来自瑞士的玛花纤体与你分享春季窈窕攻略，让你轻轻松松成为健康窈窕美人。
攻略一：健康饮食
瑞士玛花纤体坚持健康是美丽的前提。玛花纤体的专业纤体顾问和营养师指出，很多进行瘦身的女性为了有效控制体重，不加选择、不加控制地食用水果类食品，这是饮食瘦身的一个误区。如果过多地摄入含糖份过高的水果，过多的糖份就会在人体内转化为脂肪，从而导致发胖。瘦身中的女性可以选择一些口味较为清淡的有助瘦身的水果，比如西柚、萍果、鸭梨、香瓜等。另外，含有丰富不饱和脂肪酸的大豆和豆制品，可分解体内的胆固醇.促进脂质代谢，不易形成皮下脂肪堆积。要知道，并不是任何水果都能减肥，想要瘦身的女性更应该慎重选择。
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