冬季中医腹部按摩瘦腹方法(4)

　　按摩刺激腹部

　　腰腹相连，因此想要瘦腰，瘦腹也同样重要。按揉腹部的腹直肌和腹斜肌，同样有让腰部纤细的效果。按摩的方法同样是双手从两边按捏、揉点、提拿。

　　按摩瘦腰法可以作为瘦腰的一种辅助方法，如果想更快看到腰部瘦下来，也可以多做瘦腰运动，这样双管齐下，腰部赘肉更快消失。