钢管减肥舞蹈的瘦身技巧

　　有很多的美眉们去跳减肥舞蹈多数是因为它们那减肥瘦身的效果!钢管减肥舞蹈在练就性感火辣身材的同时也能帮助你减肥，是一项不错的运动减肥方法，那么钢管减肥舞蹈的瘦身技巧是什么呢、你掌握了多少呢?

　　钢管减肥舞蹈

　　最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl

　　钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。

　　钢管减肥舞蹈分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情奔放的刚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。