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15分钟经典减肥运动 帮你燃烧卡路里

发表日期：
2011-12-29  |
来源：SINA | 点击数：次　
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爬小山丘能消耗体内的卡路里

爬小山丘能消耗体内的卡路里

　　一、爬小山丘

　　每小时消耗的热量：408卡(上和下)

　　好处：户外就可做。

　　警告：膝关节不好的人，下山要小心。

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